夏でも油断できない！ベビーの体調管理ポイント☀️👶

暑い夏は、赤ちゃんにとって体調を崩しやすい季節。
大人よりも体温調節が苦手なため、少しの暑さでも負担になってしまいます。

今回は、夏を元気に過ごすために知っておきたい「ベビーの体調管理ポイント」をご紹介します！

▪こまめな水分補給を意識しよう💧

赤ちゃんは汗をかきやすく、体の水分量も多いため、脱水になりやすいと言われています。

特にこんなタイミングは、水分補給を忘れずに！

・お昼寝のあと

・お風呂あがり

・お出かけの前後

・たくさん汗をかいたあと

母乳・ミルク期の赤ちゃんは基本的に母乳やミルクでOK。
離乳食が進んでいる場合は、麦茶などを少しずつ取り入れるのもおすすめです。

赤ちゃんが快適に過ごせる室温の目安は、一般的に25〜28℃前後。
湿度は50〜60％程度を意識すると過ごしやすくなります。

エアコンを我慢しすぎず、上手に活用しましょう。

また、赤ちゃんは床に近い場所で過ごすことが多いため、大人より暑さを感じやすいことも。
床付近の温度にも気を配るのがポイントです。

汗をそのままにしていると、あせもや肌トラブルの原因になることも。

・汗をかいたらやさしく拭く

・着替えをこまめにする

・通気性のよい服を選ぶ

など、肌を清潔に保つことが大切です。

綿素材など、やわらかく通気性の良い服がおすすめです♪

真夏の日中は、ベビーカーの位置が地面に近いため、想像以上の暑さになることがあります。

お出かけは、

・朝の涼しい時間

・夕方以降

を選ぶのがおすすめ。

保冷グッズや日よけを活用しながら、無理のない外出を心がけましょう。

赤ちゃんは自分で不調を伝えることができません。

・顔が赤い

・ぐったりしている

・ミルクの飲みが悪い

・機嫌が悪い

・おしっこの回数が少ない

など、「いつもと違う」と感じたら早めに休ませて様子を見ましょう。

気になる症状が続く場合は、医療機関へ相談してくださいね。

夏は楽しいイベントが多い季節ですが、赤ちゃんにとっては体力を消耗しやすい時期でもあります。

「無理をしない」「涼しく快適に過ごす」を意識しながら、家族みんなで元気に夏を楽しみましょう♪