赤ちゃんの紫外線＆スキンケア対策

〜春から始めたいやさしいお肌ケア〜

暖かくなってきてお出かけが楽しい季節。

でも実は春は、紫外線が一気に増え始める時期です。

デリケートな赤ちゃんのお肌を守るために、今からしっかりケアを始めましょう。

結論からいうと、「短時間でも外に出るなら必要」です。

赤ちゃんの肌は大人の約半分の厚さしかなく、とても敏感！

紫外線の影響を受けやすいため、少しのお出かけでも対策が大切です。

・お散歩（10分以上）

・公園やベランダ遊び

・抱っこひもでの外出　　　　など

・低刺激・ベビー用を選ぶ

・石けんで落とせるタイプが◎

・SPFは「15〜30」程度でOK（普段使い用）

しっかり保湿された肌は紫外線ダメージを受けにくくなります。

乾燥した肌はバリア機能が低下し、ちょっとした刺激でも赤みや肌荒れの原因に😮

・お風呂あがり5分以内に塗る

・朝も軽く保湿してから外出

・ローション＋クリームでフタをする

赤ちゃんによっては、日焼け止めや汗で肌トラブルが起きることも😣

やさしく守るために、以下を意識しましょう！！

✔️ 刺激を減らす工夫

・帽子や日よけを併用する

・通気性の良い服を選ぶ

✔️ こまめにリセット

・汗をかいたら軽く拭く

・帰宅後は早めに洗い流す

✔️肌の変化をチェック

・赤み・ブツブツが出たら一度使用を中止

・気になる場合は小児科・皮膚科へ

春の紫外線対策は「やりすぎ」より「やさしく習慣化」がポイント。

・日焼け止めは短時間でも活用！

・保湿で肌バリアを整えよう

・赤ちゃんに合ったケアを選ぶ

毎日のちょっとした積み重ねが、赤ちゃんのお肌を守ります🌟